Yoga is oorspronkelijk ‘uitgevonden’ om ontspannen te kunnen zitten in meditatie. Maar de spanning die ons dagelijks bewegingspatroon oplevert kan dat belemmeren. Critical Alignment, ontwikkeld door Gert van Leeuwen, lost die grote spanning op door ontspanningsoefeningen met behulp van tools als een vilten rolletje en een rubberen strip. Daarna gaan we rustig bewegen op de ademhaling om kracht op te bouwen in de nieuwe, vrije vorm en kunnen we ruimte en lichtheid gaan ervaren in ons lichaam. Ontspan de poging en mediteer op het oneindige.

We sluiten de les af met een liggende meditatie in stilte. 

Deze yoga wordt gegeven door yogadocente Meike Baretta. In de zomer vervangt Ester Serrano haar.

"Wat een heerlijke les. Voel me 10 cm langer!"

Wanneer: woensdagavond, vanaf 28 augustus van 18.00 - 19.15 uur 
Bijdrage: 1 strip (6 strippenkaart €85,- en 12 strippenkaart €160,-) De strippenkaart is te gebruiken voor de wekelijkse meditaties. Wij maken op deze manier een regelmatige oefening mogelijk.
Kennismakingsles: €12,50