Privé sessies: Leef de vragen
Met boeddhistisch psycholoog René Slikker. 

Het komt erop aan alles te leven.

Alles in het leven is groeien
en vormt zich, rijpt zoals de boom,
die zijn sapstroom niet stuwt
en rustig in de lentestormen staat,
zonder de angst dat er straks geen zomer zal komen.
Men dient de dingen
de eigen stille ongestoorde ontwikkeling te laten,
die diep van binnen komt.
Men dient geduld hebben
met onopgeloste zaken in het hart
en proberen de vragen zelf te koesteren
als gesloten kamers, 
en als boeken die in een vreemde taal geschreven zijn.
Als je de vragen leeft,
leef je misschien langzaam maar zeker,
zonder het te merken,
op een goede dag
het antwoord in.
​(Brieven aan een jonge dichter Vrij naar Rainer Maria Rilke)

Met vriendelijke, open aandacht samen kijken naar dat wat aandacht vraagt; de balans in je leven, je behoeftes en verlangens, je angsten en teleurstellingen, je vreugde en verdriet, op het gebied van bijvoorbeeld zin- en betekenisgeving, werk, relaties en spiritualiteit. Een combinatie van mindfulness en psychologie, met meditatie, luisteren en advies. 

Kennismakingsgesprek
In een kennismakingsgesprek onderzoeken wij gezamenlijk of begeleiding door zenpsychologie een passend antwoord zou kunnen zijn op de vragen waar je mee zit.
Bijdrage:  € 35,- voor een gesprek van ca. 30 tot 60 minuten.

Begeleidingstraject
Levensvragen individueel uitdiepen en onderzoeken in 5 sessies. Stilstaan bij actuele thema's in je leven, niet om door te hollen naar een oplossing maar de vraag de ruimte geven zodat het juiste antwoord uit zichzelf ontstaat. De tijd nemen om de huidige situatie onder ogen te zien en van alle kanten te bekijken. 
De gesprekken kunnen desgewenst worden aangevuld met mindfulnesstraining of deelname aan een meditatiegroep. In een begeleidingstraject maak ik geregeld gebruik van schrijfopdrachten en specifieke meditatie oefeningen voor thuis. 
Bijdrage:  € 425,- voor 5 gesprekken van ca. 60 minuten.

Gesprek
Een enkel gesprek ter opheldering of verdieping van een thema of vraag. 
Bijdrage: € 105,- voor een gesprek van ca. 60 - 90 minuten.

Methodieken onder andere
- Cognitieve psychologie (o.a. schemagerichte benadering)
- Positieve psychologie
- Mindfulness
- Zen boeddhisme 
- Focussing
- Voice Dialogue
- Somatic Experiencing
- Past Reality Integration

Financiering: U draagt zorg voor uw eigen financiering van gesprekken, mindfulness bij burn-out klachten wordt inmiddels door een aantal verzekeringen vergoed. Bij kleine beurs overleg mogelijk.


foto Wineke Onstwedder