Milde yoga en meditatie (wekelijks)

Rustige, subtiele en eenvoudige lichaamsoefeningen gericht op het bewustworden van lichaam en ademhaling. Yoga is mediteren in beweging. Een aandachtig begin van de week.

Door de verschillende oefeningen zorgvuldig uit te leggen en uit te voeren merken we de samenhang tussen adem, lichaam en geest. Hierdoor worden onze gedachten rustiger en ervaart het lichaam meer ruimte. Door de vriendelijke, open en nieuwsgierige houding, zoals bekend in de mindfulness, ontstaat er ruimte voor zowel de aangename als de onaangename ervaringen in het moment. 

De oefeningen worden gevolgd door zitten in stilte om de werking dieper door te laten dringen.

Wanneer: maandagochtend van 8.45 - 10.00 uur
Bijdrage: 1 strip (6 strippenkaart €75,- 12 strippenkaart €140,-) De strippenkaart is te gebruiken voor alle 6 de wekelijkse vrije inloop meditaties. Wij maken op deze manier een regelmatige oefening mogelijk.
Kennismakingsles: €12,50

Inschrijfformulier

Het antwoord vind je onderaan op de website. (we vragen dit i.v.m. ongewenste SPAM)
* Dit veld is verplicht.