Milde yoga en meditatie (wekelijks)

Rustige, subtiele en eenvoudige lichaamsoefeningen gericht op het bewustworden van lichaam en ademhaling. Yoga is mediteren in beweging. Een aandachtig begin van de week. We doen oefeningen waardoor de energie van het lichaam meer ruimte krijgt om te stromen. De oefeningen komen o.a. voort uit yoga en tantra tradities uit India en Nieuw-Zeeland, en the wilderness awareness traditie uit de USA. Onderdeel van deze ochtend is een rustgevende geleide meditatie.

"Je kruipt dichter tegen jezelf aan, waardoor er meer intimiteit in het moment kan worden ervaren. Hierdoor ontspan je, en voel je je meer aanwezig."

Wanneer: maandagochtend van 8.45 - 10.00 uur
Bijdrage: 1 strip (6 strippenkaart €75,- 12 strippenkaart €140,-) De strippenkaart is te gebruiken voor alle 6 de wekelijkse vrije inloop meditaties. Wij maken op deze manier een regelmatige oefening mogelijk.
Kennismakingsles: €12,50

Inschrijfformulier

Het antwoord vind je onderaan op de website. (we vragen dit i.v.m. ongewenste SPAM)
* Dit veld is verplicht.