WoenZdagavond

Yoga, meditatie en mindfulness mogen zich in grote belangstelling verheugen. De reden waarom mensen dit doen is vaak heel verschillend: minder klachten, een moment voor jezelf, ontspanning, op advies van iemand of een verlangen naar zingeving, De keuze voor een leraar of plek is soms inhoudelijk (goede lessen, fijne ruimte), soms praktisch (lekker dichtbij, passend in dag en tijd). In meditatiecentrum de Zamenhof slaat u twee vliegen in één klap! Wij bieden een breed programma onder deskundige en ervaren begeleiding en zitten lekker dichtbij (op een prachtige rustige plek langs de rand van het bos aan de Zamenhofstraat). 

Zo hebben wij op de woensdag:
08.45 - 10.00 uur   Mindfulness Oefenen met mindful bewegen en geleide meditaties (René Slikker), bijdrage met strippenkaart 6x €75,- en 12x €140,-
Meer informatie en aanmelden

18.00 - 19.15 uur   Critical Alignment Yoga (Meike Baretta), elke week, bijdrage met strippenkaart 6x €75,- en 12x €140,-
Deze vorm van yoga lost grote spanning op door ontspanningsoefeningen met behulp van tools als een vilten rolletje en een rubberen strip. Vervolgens bouw je weer meer kracht op. Meer informatie en aanmelden

20.00 - 21.15 uur   Yin Yoga (Marit van Overschot) om de week, bijdrage met strippenkaart 6x €75,- en 12x €140,-
11 en 25 september, 9 en 23 oktober, 6 en 20 november, 4 en 18 december
Yin yoga ondersteunt het natuurlijke proces van het lichaam om te ontspannen. De houdingen activeren het onderbewuste zenuwstelsel en stimuleren organen en meridianen. Meer informatie en aanmelden

20.00 - 22.00 uur   Meditatie en Boeddhisme (René Slikker) om de week, bijdrage per blok, 8x €140,-
Deze avonden bestaan uit boedhistische uitleg, lichamelijke oefeningen, geleide- en stilte meditatie.
4 en 18 september, 2, 16 en 30 oktober,13 en 27 november, 11 december
Meer informatie en aanmelden

Het woensdagavond programma is een mooi bezinningsmoment midden in de week en noemen we daarom woenZdagavond. Zin om daarvoor in alle rust te genieten van een kop soep in de nabij gelegen moestuin van de Verbroederij? Als deelnemer van de woenZdagavond ontvang je 30% korting!

'Even stilstaan is geen stilstand'


 

Binnenkort

Toon agenda