Leven in vriendelijkheid

Na bestudering van dit thema afgelopen voorjaar met de avondmeditatiegroepen hebben we ervaren hoe ongelofelijk belangrijk en subtiel de effecten van een vriendelijke basishouding zijn voor onze gezondheid welbevinden. Graag gaan we hier mee door als extra aandachtgebied in Centrum de Zamenhof. Mede op verzoek van enkele deelnemers hebben we gemeend hier op korte termijn wat langer bij stil te staan.
We nemen dan verschillende kwaliteiten van vriendelijkheid door, afgewisseld met milde yoga en meditatie oefeningen.

Waarom vriendelijkheid?
Ondanks overheersende berichten over ongelukken, wreedheden en geweld gebeuren er dagelijks miljoenen vriendelijke daden. Vriendelijkheid is geen luxe of zwakheid, het is noodzakelijk. We zijn gezonder wanneer we open zijn naar anderen, zorgzaam en begripvol. Dit betekent dat we van nature vriendelijk zijn. De mens is een kuddedier, ons overleven en ons welbevinden hangt af van het contact met anderen, het gevoel van bij een groep te horen. De noodzaak van de medemens toont zich wanneer we lijden: ziek zijn, pijn hebben, eenzaam zijn, ongelukkig voelen. Dan hebben we anderen nodig. Vriendelijkheid is het bindmiddel.

“Het is ongelofelijk belangrijk dat we proberen om iets positiefs van ons leven te maken. 
  We worden niet geboren met de bedoeling om problemen te veroorzaken en anderen pijn te 
  doen.”
     Dalai Lama

Locatie: Centrum de Zamenhof
Data: 8x maandagavond, om de week, start 25 januari 
Tijd: 19,30 - 21.30 uur
Bijdrage: € 320,- incl. koffie en thee en een handout, vrijgesteld van BTW
Maximaal 6 deelnemers

Inschrijfformulier

Het antwoord vind je onderaan op de website. (we vragen dit i.v.m. ongewenste SPAM)
* Dit veld is verplicht.