Mindfulness, aldus Jon Kabat-Zinn, is 'boeddhisme zonder boeddhisme'. Hiermee bedoelt hij dat MBSR boeddhistische wortels heeft zonder dat dit expliciet benoemt hoeft te worden. Tijdens deze cursus besteden we aandacht aan basisprincipes uit het boeddhisme en hoe deze in de MBSR en MBCT zijn verwerkt. We staan gezamenlijk stil bij een aantal belangrijke boeddhistische thema's. Daarnaast nemen we de sutra (leerrede) over de beoefening van aandacht (satipatthana) op hoofdlijnen door, zowel in tekst als in meditatieve oefening. Zo kun je zelf ontdekken welke thema's uit het boeddhisme jou in je eigen oefening kunnen inspireren.

Werkvorm:
Een interactieve cursus waarin theorie en reflectie steeds worden afgewisseld met meditatieve oefening.

Na afloop van deze training:

heb je kennis van de grondslagen van de boeddhistische psychologie;
weet je hoe deze inzichten meespelen in opbouw en thematiek van de MBSR en MBCT;
heb je meer inzicht in hoe de boeddhistische thema's een rol spelen in je eigen leven en je trainerschap;
heb je kennisgemaakt met de ondersteuning die deze thema's kunnen bieden bij je eigen beoefening.

PRAKTISCHE INFORMATIE
Begeleiding: René Slikker, zenleraar, mindfulnesstrainer en opleider
Locatie: De Zamenhof, Zamenhofstraat 108-unit 7, Amsterdam
Data: 6x nieuwe data volgen
Tijd: 14.00 - 16.00 uur
Kosten: € 300,- inclusief koffie, thee en handout (vrijgesteld van BTW)
Maximaal 6 deelnemers