Yin yoga heeft een diepe stimulerende, kalmerende en bevrijdende werking en is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning en introspectie. In tegenstelling tot meer dynamische vormen van yoga is het doel van yin yoga niet het versterken of activeren van de spieren, maar juist deze te ontspannen om zo het bindweefsel te stimuleren. Omdat bindweefsel zich langzaam verlengt, versterkt en opent blijf je steeds een aantal minuten in een houding zitten. 

Je bent welkom voor een extra lange les bij de Zamenhof. Deze special vindt plaats tussen 19.30 en 21.15 uur, vanaf 19.15 uur staat de thee klaar om te kunnen arriveren zonder haast. Deze yin yoga lesen worden verzorgd door Marit van Overschot. Zij heeft jaren leservaring en is ook lichaamsgericht coach. De gevraagde bijdrage voor een avond is €25. 
-- 

Op dit moment zijn er geen lessen gepland.
Zinenzoo
Marit van Overschot
Lichaamsgericht stresscoach | (yoga) docent | therapeut i.o.
Partner CSR: specialist op gebied van stress en burn-out
06-20442839

informatie www.zinenzoo.nl