De zomerperiode is een mooie periode om je te verdiepen in je eigen beoefening.
In deze zomerschool bespreken en beoefenen we vier positieve kwaliteiten bekend als de Brahma Vihares.
Iedere avond bespreken en beoefenen één kwaliteit op een manier zoals we dat in de Mindfulness Training MBSR doen, vanuit de eigen ervaring, met wat theoretisch kader, met specifieke oefeningen om de kwaliteiten te cultiveren, met suggesties om door te gaan met de oefening thuis, en met een luisterkring om ervaringen te delen en van elkaar te kunnen leren.

Praktische info

Een korte opzet van 2 avonden per week, gedurende twee weken.
Tijd: 19.30-21.00 uur
Plek: de Zamenhof (live)
Data:
ma 21-08: liefdevolle vriendelijkheid (metta)
do 24-08: compassie (karuna)
ma 28-08: medevreugde (mudita)
do 31-08: veerkracht (upekkha)
Bijdrage: € 80,-