Een mini retraite van één dag, op een prachtige plek, midden in de stile bossen en duinen van Schoorl. 

In het dagelijks leven kan het soms lastig zijn mindfulness-oefeningen vol te houden. Een gezamenlijke oefendag kan je daarbij ondersteunen. Het programma zal bestaan uit de bodyscan, mindful yoga en zitmeditatie, aangevuld met een buitenwandeling en begeleide meditatie. Je bent van harte welkom om mee te doen en weer eens langere tijd met vriendelijke aandacht bezig te zijn.

Tijd: 10.00 - 16.00 uur, ontvangst vanaf 9.30 uur met koffie/thee
Lokatie: Centrum Heel en al, Duinweg 14, 1871 AC  Schoorl
Bijdrage: € 70,- inclusief koffie/thee/fruit/koekjes en een eenvoudige vegetarische lunch met soep en brood
Aanmelden: vóór 1 oktober 

Volgende stiltedag: 17 december 2016