Welkom

De Zamenhof is een plek om tot rust te komen om daarna, met meer energie, weer het dagelijks leven in te stappen. De Zamenhof is ontwikkeld door boeddhistisch echtpaar Mathilde de Vriese (beeldend kunstenaar) en René Slikker (psycholoog) als meditatieve ruimte ter ondersteuning van hun werk. U bent welkom, beginner, gevorderde, jong, oud, zoekend of al gevonden.
  • Mediteren in Amsterdam-Noord

    Mediteren is een eeuwenoud en beproefd hulpmiddel om tot rust te komen, ervaringen te verwerken, stil te staan, creativiteit te ontwikkelen en je te voeden. Wij besteden op vriendelijke, onderzoekende en meditatieve wijze aandacht aan lichaam, gevoelens, gedachten en spiritualiteit. U kunt bij ons terecht voor meditatie, zen, mindfulness, yoga, persoonlijke sessies, Japans zenschilderen, vieringen en rituelen.

    Regelmaat in de oefening:
    Doordeweekse ochtenden verschillende meditatievormen, je hoeft je niet van te voren aan te melden, 6 of 12 strippenkaart ochtendmeditaties 

    8.45 tot 10.00 uur, maandag: yoga, dinsdag: yoga, woensdag: geleide meditatie (en extra yoga om 10.15 uur), donderdag: zitten in stilte, vrijdag: zenbegin van de ochtend. Alles is ook toegankelijk voor beginners, kom gerust een keer op proef.

    Dan start ook het najaarsprogramma.

    Foto's: de zaal meer foto's 

  • Meditatiecentrum de Zamenhof

    meditatie = rust
    centrum = naar binnen
    zamen = samen
    hof  = ruimte van beschutting

  • Workshop zenschilderen (sumi-e)

    Zaterdag 21 oktober workshop Japans zenschilderen (sumi-e) in de Zamenhof, met verbazing aandacht en adem schilderen, steeds herhalen. En als je niet meer glimlacht leg je je penseel neer.

    Stiltewandeling
    Zondag 22 oktober stiltewandeling, samen met Zinnig Noord, thema: creatie

Binnenkort

Toon agenda