Gelegenheid om te oefenen met mindfulness (ervaring niet nodig): bodyscan, mindful bewegen, begeleide- en stilte meditaties.

Het regelmatig doen van deze oefeningen heeft een helend effect op lichaam en geest, ook als je geen klachten hebt en gezond bent! De oefeningen kunnen je (spirituele) ontwikkeling stimuleren en je ondersteunen in het werk van alledag.

Wanneer: om de week, woensdagochtend van 8.45 - 10 uur, 4 en18 oktober, 1 en15 en 29 november, 13 en 20 december
Bijdrage: 1 strip (6 strippenkaart €85,- en 12 strippenkaart €160,-) De strippenkaart is te gebruiken voor de wekelijkse meditaties. Wij maken op deze manier regelmatige oefening mogelijk.
Kennismakingsles: €12,50