Wekelijks:

Woensdagochtend 8.45 - 10.00 uur: mindfulness oefenuur  
Woensdagavond 18.00 - 19.15 uur  critical alignment yoga 
Donderdag online, ochtendmeditatie 8.45 uur inchecken, meditatie 9.00 - 9.30 uur
Vrijdagochtend online en in de zaal 8.45 tot 10.00 uur: zen begin van de dag  

Programma

- Mindfulness zomerschool, 4 avonden in 2 weken, ma 21-8, do 24-8, ma 28-8, do 31-8, 19.30 - 21.00 uur
- Mindfulness course English, start 20 september, 8x om de week woensdagochtend 11.00 - 13.30 uur
- Mindfulness basis MBSR, 8x, 1, start voorjaar 2024
- Mediatiegroep woensdagavond om de week woensdagavond 20.00 - 22.00 uur, start 20 september
- Leven in vriendelijkheid, hèt vervolg op mindfulness, 8x vrijdagmiddag om de week, start 22 september
- Vollemaanvieringen, 1x per maand met volle maan, 20.00 - 22.00 uur
- workshops sumi-e japans zenschilderen, en beginners en vervolg 
- Yin Yoga zaterdagmiddag, 16 september, 25 november, 14.00 - 16.00 uur 
- Mindfulness (stilte)oefendag regelmatig, zondag 3 juli 13.00 - 19.00 uur, zondag 3 december 10.00 - 16.00 uur
- Allerzielen 2 november, 19.30 - 21.30 uur
- Extra retraite voor bekenden van de Zamenhof 

Individueel 

De gelegenheid om met boeddhistisch psycholoog  René Slikker aandacht te besteden aan dat waar je last van hebt, vragen over hebt of inzicht in zou willen krijgen. lees meer
In het atelier op afspraak persoonlijk uitzoeken kunst (evt na een meditatie om in de stemming te komen). Ook kunt u een gesprek voeren met Mathilde de Vriese over inspiratie en creativiteit en/of het atelier bezoeken om werk te bekijken. lees meer
Shiatsu door Tanja van Ki Work Shiatsu op maandag. lees meer