Meditatie


Coronatijd aanpassingen (don't stop connecting)
We zijn weer open in de Zamenhof en veel gaat door online. Overzicht programma
We hebben corona richtlijnen om alles goed te laten verlopen.

In al onze activiteiten is een vorm van meditatie een belangrijk element. Meditatie in de zin van een moment van stoppen, de blik naar binnen richten, bewust zijn van je adem, met open en vriendelijke aandacht, ruimte maken voor dat wat er op dat moment is. Wij geven aandacht aan diverse manieren om te mediteren; van formele zenmeditatie (zazen) tot een vrijere onderzoekende vorm, van mindfulness tot boswandelingen, zowel in groepen als individueel. Een overzicht:

Maandag tm donderdag meditatie van 9.00 - 9.30 uur via internet Meer informatie
Zaal: dinsdagavond 20.15 tot 21.30  uur:  yin yoga 
Zaal: vrijdagochtend 8.45 tot 10.00 uur: zen begin van de dag 

Mindfulness Zomerschool
Mindfulness is in deze tijd een goede manier om stil te staan bj je fysieke en mentale gezondheid,de toestand in de wereeld en onze kwetsbaarheid als mens. René geeft in juni twee extra cursussen rondom crisis en heling om je mindfulness oefening te intensiveren, verfrissen en te verdiepen. 4x maandagavond en 4x donderdagmiddag.

Mindfulness basis najaar 2020 
De klassieke 8-weekse MBSR training gericht op stressreductie. Vergoed door onder andere VGZ zorgverzekeringen. mindfulness in Noord

Volle maanviering
Het vieren van de volle maan is een eeuwenoud gebruik van over de hele wereld. Wij vieren het binnen met meditatie en vervolgens buiten met een ritueel. vollemaanviering

Meditatiegroep avond
Meditatiegroep op woensdagavond. Deze groep is om de week. Bij uitstek geschikt als mindfulnesvervolgtraining, meditatiegroep woensdag 

Stilte (meditatie) dag en retraites
Een dag of aantal dagen tot rust komen, de verdieping ingaan. Diverse mogelijkheden, zowel op de Zamenhof als op locatie. Hou de nieuwsbrief of agenda in de gaten voor nieuwe data. Mindfulness oefendag Eén keer per maand geven we op zondagochtend 1,5 uur meditatie.
4 daagse retraite 'Op adem komen' in een boshuis in Brabant (maximaal 10 personen). Met meditatie, stilte en natuur, en prive hottub in het bos. 

Er is veel ook geweest en komt ook weer terug, In je sop gaarkook weekend lees meer

Individuele sessie: Gesprek
De gelegenheid om met boeddhistisch psycholoog  René Slikker aandacht te besteden aan dat waar je last van hebt, vragen over hebt of inzicht in zou willen krijgen. lees meer

Binnenkort

Toon agenda